Калькулятор калорий

Калькулятор калорий для покоя организма поможет вам рассчитать количество калорий, необходимых вашему организму для поддержания основных функций в состоянии покоя (основной обмен веществ, BMR).

Для чего нужен этот калькулятор?

• Определение базовых потребностей: Узнайте, сколько калорий ваш организм тратит в состоянии покоя.
• Индивидуальный подход: Учитываются ваш пол, возраст, вес и рост.
• Планирование рациона: Используйте результат для расчета дневной нормы калорий с учетом уровня активности.

Как пользоваться калькулятором?

1. Выберите пол.
2. Введите возраст, вес и рост.
3. Нажмите кнопку "Рассчитать".
4. Получите результат и рекомендации.