Калькулятор пульса по формуле Карвонена
Результат...
Калькулятор пульса по формуле Карвонена поможет вам рассчитать оптимальный пульс для тренировок и активного образа жизни. Формула учитывает ваш возраст, пол, пульс в состоянии покоя и интенсивность тренировки.
Для чего нужен этот калькулятор?
- Определение целевого пульса: Узнайте, какой пульс нужно поддерживать во время тренировок.
- Индивидуальный подход: Учитываются ваши личные параметры: возраст, пол и уровень физической подготовки.
- Безопасность: Помогает избежать чрезмерной нагрузки на сердце.
Как пользоваться калькулятором?
- Введите ваш возраст: В поле "Возраст" введите ваш текущий возраст.
- Укажите пульс в покое: В поле "Пульс в покое" введите количество ударов сердца в минуту в состоянии покоя.
- Выберите пол: Выберите ваш пол в выпадающем списке.
- Укажите интенсивность тренировки: В поле "Интенсивность тренировки" введите процент от максимального пульса.
- Нажмите "Рассчитать": Результат отобразится выше.
Важно! Результаты калькулятора являются ориентировочными. Для точной оценки обратитесь к специалисту.
Понравился калькулятор - поделитесь с друзьями
Уважаемые пользователи,
Нам важно знать Ваше мнение. Поделитесь своими впечатлениями и предложениями по улучшению нашего калькулятора. Ваш отзыв поможет сделать сервис еще лучше для Вас и других пользователей.
Оставляйте комментарии прямо сейчас!
